Geistliche Wachstumsprozesse ganzheitlich zu begleiten – dazu bietet dieses Kursbuch eine mit vielen Beispielen und Übungen versehene Anleitung.

Neben der geistigen und seelischen bezieht Karl Frielingsdorf vor allem die leibliche Dimension mit ein, die in der geistlichen Begleitung lange vernachlässigt war. Er versteht die Glaubensgeschichte von Menschen immer vor dem Hintergrund ihrer Lebensgeschichte. Grundlage ist die Spiritualität der ignatianischen Exerzitien.

Das Ziel ist es, das eigene Leben, einschließlich der Schattenseiten, mit Gott in Berührung zu bringen und sich zu versöhnen.