Viele junge Menschen sind erschöpft, unter Druck und fühlen sich ausgebrannt. Der erfahrene Mental-Trainer Stefan Labas zeigt einen achtsamen, praktischen und individuellen Weg zum Umgang mit Stress und Angst. Die richtige Ernährung und Bewegung spielen dabei eine genauso große Rolle wie Atemübungen, Meditation und Qigong. Durch seine geistige Klarheit und Körperbeherrschung als Karatemeister ist er besonders kompetent, Menschen auf sehr individuelle Weise aus Lebenskrisen zu begleiten. Der Autor wird außerdem kurze Trainingsvideos zum Buch produzieren. Mit Ready for Reset kommen wir wieder in unsere innere Ruhe und Kraft.