Das Elia-Programm

Alles geben, sich für eine gute Sache einsetzen, Kämpfe durchhalten - und dann das Ziel verlieren. In die Erschöpfung hineingeraten und ausgebrannt sein: Wer kennt heute nicht diese Erfahrungen?

Dieses vielfach und lange erprobte 12-Schritte-Programm für Körper, Geist und Seele spricht Menschen vor und in Krisen an: Es weckt ihre Selbstheilungskräfte und schenkt ihnen die heilende Gewissheit, auf Erden nicht allein zu sein.

12 Schritte, die mit diesem Buch konkret nacherlebt und mit vielen therapeutisch-spirituellen Übungsimpulsen angegangen werden können:

* Hin zur Natur
* Klagen und Einsicht
* Schlafen und Entspannung
* Begegnung und Berührung
* Essen und Trinken
* Zuspruch und Gespräch
* Distanz suchen
* Rückzug in die Höhle
* Lebensbilanz und Zielformulierung
* Wandel von Gottesbild und Werten
* Stille und Meditation
* Entlastung finden