»Wir brauchen vier Umarmungen am Tag zum Überleben, acht Umarmungen am Tag zum Leben und zwölf Umarmungen am Tag zum innerlichen Wachsen«, so die bekannte amerikanische Psychotherapeutin Virginia Satir. Jeden Tag 12 Umarmungen – das klingt nach einem guten Versprechen. Aber wie müssten diese beschaffen sein, damit sie uns voranbringen? Julia Möhn, Wiebke Harms und Liske Jaax stellen in diesem Buch 12 Impulse vor, mit denen Frauen sich in ihrem Alltag unterstützen und stärken können: Mit Komplimenten an der Fahrradampel, radikaler Ehrlichkeit oder dem Schaffen eines Sicherheitsnetzes. Nie war gelebter Feminismus so einfach!