Angaben aus der Verlagsmeldung

FETTFREI & LECKER : Das Diätkochbuch für Adipositas und HCG / von Elisabeth Engler


FETTFREI und LECKER!

2., überarbeitete und erweiterte Auflage 2014

Was kochen während Adipositas und HCG- Diäten?

Mit diesem Kochbuch fällt es leicht! Denn sogar wenn die Verwendung von Fett, Kohlehydrate und Zucker tabu sind, lassen sich hervorragende Gerichte zaubern. Wie das funktioniert wird hier erklärt. Lecker und leicht nachzukochen, schnell zubereitet. Alle Rezepte lassen sich gut in den persönlichen Alltag integrieren.
Das Beste: man nimmt ab und kann doch gleichzeitig schlemmen!

Für wen eignen sich die Gerichte?

- Für jeden, der eine Umstellung seiner bisherigen Ernährungsgewohnheiten vornimmt (besonders längerfristig)

- Für jeden, der eine Diät zur Bewältigung seiner Adipositas unternimmt oder eine spezielle HCG und hHCG (homöopathische HCG) Diät

- Und natürlich auch für alle, die sich einfach gesund ernähren wollen, ihr Gewicht halten und ihren Speiseplan erweitern wollen um fettfrei zubereitete Gerichte ohne Kohlehydrate.

Die Rezepte sind nach folgenden Rubriken sortiert:
- Proteine
- Salat und Gemüse
- Gemischte Gerichte (Protein und Gemüse)
- Desserts

Immer wieder neu kombiniert ergeben sich Mahlzeiten für einen Zeitraum von mehreren Wochen. Kocht man mehrere Portionen, so lassen diese sich praktischerweise einfrieren oder wieder aufwärmen. Das spart wiederum Zeit.

Fazit: easy zubereitet und mit gutem Gewissen genüsslich verzehrt macht diese Art der Diät Spaß!