Angaben aus der Verlagsmeldung

Das kleine Hör-Buch vom guten Schlaf : Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen The little Book of Sleep (Octopus Publishing) / von Nerina Ramlakhan



Einfach gut schlafen



Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen!


Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann