Was ist eine Prana-Experience?

Die Methode kombiniert zum ersten Mal Breathwork, Meditation und Yoga Nidra, um das Prana, die Lebensenergie, zu lenken.
Was bringt mir eine Prana-Experience? Sie ...

… reduziert Stress.
… kräftigt dein Immunsystem.
… stärkt deine Willenskraft.
… steigert deine Kreativität.
… verbessert deinen Schlaf.
… erhöht deine Konzentration.
… festigt deine Entschlossenheit.

Wie kann ich eine Prana-Experience erlernen?

Atem- und Yogacoach Andy Großkopf erläutert in seinem übersichtlichen Praxisbuch die Grundlagen der Methode von Achtsam-keit bis Zen. Plus acht Beispiel-Experiences von Fokus bis Reinigung!