Christian Lotz (30) lebt allein und hat seine sächsische Geburtsstadt kaum je verlassen. Sonntags trifft er die Eltern zum Brunch, unter der Woche arbeitet er im Gym. Äußerlich ein muskulöser Schönling – laut Mutter wie der junge Beckham –, ist er innerlich voller Sorge: Was denken andere von ihm? Warum findet er keinen Mann? Was tun gegen Klimawandel und Rechtsruck? Als sich durch einen Unfall die Angst zur Panik steigert, muss er lernen, echte Bedrohungen von unbegründeten Ängsten zu unterscheiden. Der Schlüssel dafür liegt im Kontakt mit Menschen, im Austausch und im Einstehen füreinander.