Neurodermitis, trockene Augen, Schwindel, Schmerzen im Rücken und im Nacken – all dieser und weiterer Beschwerden nimmt sich Gesundheitsmoderatorin Vera Cordes in ihrem Ratgeber an. Sie teilt ihre persönlichen und effektivsten Gesundheitstipps, die Abhilfe durch Selbstbehandlung beinhalten und von Expert*innen empfohlen sind. Dabei widmet sich Vera Cordes nicht nur körperlichen, sondern auch seelischen Beschwerden und teilt wertvolle Ratschläge und Übungen zur Vorbeugung dieser. Ihre auf wissenschaftlichen Studien beruhende Do-it-yourself-Medizin beinhaltet neben Übungen auch Rezepte und Kuren für einen beschwerdefreien Alltag und ein langes und fittes Leben.